Wie du spürbar leistungsfähiger, beweglicher und ausgeglichener wirst...

... durch motivierende Trainingsprogramme für dein Rudergerät

  • Höhere Leistungsfähigkeit den gesamten Tag
  • Verbesserte Beweglichkeit bei Alltagsbewegungen
  • Gelassenheit in stressigen Situationen
  • Keine Bootcamp Mentalität in den Workouts
  • Rund um besseres Körpergefühl


Hey, hier ist Fabian...

... seit über 20 Jahren ist der Rudersport in meinem Leben. Als Leistungssportler mit nationalen und internationalen Wettkämpfen, als Online Coach mit tausenden Kunden und als Praktizierender im Alltag.


Über die Jahre habe ich an mir und bei tausenden Kunden mitbekommen, was verlässlich zu Hause und im hektischen Alltag funktioniert und was du vergessen kannst.

Damit du dir diesen Aufwand sparen kannst, möchte ich dir auf dieser Seiten zeigen:

Wie du 85% deiner Muskulatur bequem von zu Hause trainierst...

... ohne dein Leben zu vernachlässigen.


Mit jedem einzelnen Ruderschlag trainierst du 85% deiner gesamten Muskulatur ohne die Gelenke oder Bänder zu belasten. Wenn du mit der richtigen Rudertechnik trainierst, dann ist es das effektivste Heimgerät, um in kürzester Zeit:

  • Mehr Energie und Leistungsfähigkeit zu bekommen
  • Die Fettverbrennung und Stoffwechsel anzukurbeln 
  • Beweglichkeit zu verbessern und  Verspannungen zu lösen...
  • Größere Kraft und Stabilität durch ganzheitlichen Muskelaufbau...
  • Loslassen des Alltages und freier Kopf...

Leider schleichen sich immer wieder kleine Haltungsfehler beim Rudern ein, sodass die Bewegung mit jedem Ruderschlag Stück für Stück ineffizient wird und sich das Risiko für Verletzungen durch Fehlbelastungen erhöht.  

Verhindere typische Fehler beim Training auf dem Rudergerät von Anfang an... 

Einen sauberen Ruderschlag spürst du!


Es ist so, als ob du einen Lichtschalter umlegst und plötzlich den Unterschied erkennst. Wenn du schon mal ein Video von mir gesehen hast, dann wirst du wissen, dass die Tipps nachvollziehbar und direkt anwendbar für dich zu Hause sind.


Im Ruderathlet CLUB wirst du Stück für Stück an die richtige Rudertechnik herangeführt und kannst verlässlich selbst überprüfen, ob du richtig ruderst. Das sorgt dafür, dass du Resultate siehst und vor allem, dass du Spaß am Training behältst. Anders wird es sehr schwer am Ball zu bleiben. 

Bleibe langfristig motiviert durch Vorfreude auf das nächste Workout

Spaß am Training ist die #1 Grundlage, um langfristig dabei zu bleiben.


Der Großteil der Fitnesswelt vertritt die militante "Bootcamp Mentalität", wo es darum geht, sich immer höher, schneller und weiter zu "pushen". Aus meiner Sicht verlässt du dadurch deinen Körper nur umso mehr - die Signale des Körpers werden ignoriert und kommen Jahre später in Form von Burn-Out und Verletzungen wieder. Ich habe es selbst lange so getan und möchte es keiner Person ans Herz legen.


Deshalb gehen wir einen anderen Weg bei Ruderathlet.


Die Workouts und Trainingsprogramme im Ruderathlet CLUB sind so designed, dass du dich forderst ohne dich zu überfordern. Dadurch steigst du nach jedem Workout mit einem zufriedenen Lächeln vom Rudergerät absteigst und dich schon auf das nächste Workout freust. 

Erlebe ein völlig neues Lebensgefühl in wenigen Wochen:

Stell dir vor, du schaffst es regelmäßig zu trainieren und hast Spaß daran - Wie könnte sich dein Leben in wenigen Wochen verändern?

Du wachst jeden Morgen mit einem klaren Kopf und voller Vorfreude auf den Tag auf...


Du behältst ein stabiles, hohes Energielevel den gesamten Alltag durch - auch nach der Mittagspause und in Meetings...


In stressigen Situationen behältst du einen kühlen Kopf und behältst deine Ausgeglichenheit den Tag über hinweg...


Du hebst schwere Lasten wie Getränkekästen oder spielst mit deinen Kindern ohne Angst zu haben dich zu verheben oder etwas zu zerren...


Du steigst nach dem Training auf dem Rudergerät mit einem Lächeln ab und stehst zufrieden unter Dusche, mit Vorfreude auf das nächste Workout...

Das ist alles möglich... mit der richtigen Anleitung.

Darf ich vorstellen:

Der Ruderathlet CLUB

Die einzige Plattform an Rudergerät-Workouts und Videokursen,die du jemals brauchst, um einen leistungsfähigen, beweglichen und ausgeglichenen Körper aufzubauen und langfristig zu behalten.

So funktioniert's:

  • Zugriff auf komplette Ruderathlet Bibliothek: Du erhältst Zugang zu allen Videokursen, Workouts und Übungen im Ruderathlet Mitgliederbereich (Details erfährst du unten)
  • Kurs wählen + Loslegen: Du suchst dir den Kurs aus, der gerade am besten zu dir passt und legst einfach los. Nebenbei kannst du andere Kurse ausprobieren - flexibel wie du magst.

Diese Videokurse sind enthalten:

  • 7 Tage Ruder Crashkurs: Erlebe das perfekte Rudergefühl in 7 Tagen und stelle sicher, dass du mit korrekter Körperhaltung sicher trainierst (Mehr Infos)
  • 8 Wochen Einsteigerprogramm: Wie du als völliger Neueinsteiger in nur 8 Wochen eine gesunde Körperhaltung nachhaltig eingravierst und bis zu 30 Minuten am Stück auf dem Rudergerät trainierst (Mehr Infos)
  • 6 Wochen Ruderakademie: Wie du als Fortgeschrittener das Training zur Gewohnheit machst und deinen gesamten Lebensstil gesünder gestaltest (Mehr Infos)
  • Aufzeichnung aller vergangenen 8 LIVE Challenges: 2-3x pro Jahr findet eine 6 Wochen LIVE Challenge statt. Du bekommst nach jeder Challenge ebenfalls die HD-Aufzeichnungen freigeschaltet (nicht aber den LIVE Zugang)
  • 1 neuer Videokurs pro Jahr: Unser Plan mit dem Ruderathlet CLUB ist es, im Schnitt pro Jahr mindestens einen weiteren Videokurs zu veröffentlichen. Im Club erhältst ist der Zugang mit inbegriffen.
  • Über 350h HD-Videomaterial: Die gesamte Bibliothek umfasst insgesamt 350h Videomaterial - genug, dass dir nicht langweilig wird und du garantiert das richtige findest. 
  • Über 176 professionell angeleitete Workouts: Jedes Workout wird professionell angeleitet und ist effektiv gestaltet, sodass die Zeit wie im Flug vergeht und du mit Spaß echte Resultate erzielst. 
  • E-Mail Betreuung vom Ruderathlet Team: Im Hintergrund steht dir das Ruderathlet Team für deine Fragen zur Verfügung. Keine KI - Echte Menschen, die sich Zeit für dein Anliegen nehmen. 
  • Flexibler Zugriff rund um die Uhr: Du kannst die Videos in deinem Tempo bequem von zu Hause aus anschauen, pausieren oder auch verschieben - so wie es in deinen Alltag passt...

schnupper-paket

Für Neugierige, die erstmal schnuppern wollen.

1 monat

49 €

  • Einmaliger Zugang für 1 Monat ohne automatische Verlängerung
  • 11 durchdachte Trainingsprogramme
  • 350h Videomaterial, jederzeit verfügbar
  • 176+ professionell angeleitete Workouts jeder Art
  • Sofortiger Zugang zu neu erschienen Kursen
  • E-Mail Betreuung vom Ruderathlet Team
  • 30 Tage Geld zurück Garantie ohne Angabe des Grundes

am beliebtesten!

SAISON-PAKET

(Bester Deal)

Ideal, wenn du nur in einer Saison richtig durchziehen möchtest.

6 monate

199 €

  • Einmaliger Zugang für 6 Monate ohne automatische Verlängerung
  • 11 durchdachte Trainingsprogramme
  • 350h Videomaterial, jederzeit verfügbar
  • 176+ professionell angeleitete Workouts jeder Art
  • Sofortiger Zugang zu neu erschienen Kursen
  • E-Mail Betreuung vom Ruderathlet Team
  • 30 Tage Geld zurück Garantie ohne Angabe des Grundes

Aktuelle Videokurse im Ruderathlet Club:

Der 7 Tage Crashkurs: 

Wert: 29€

  • Basiskurs, wenn du noch nie gerudert bist und die gesunde Ruderbewegung lernen möchtest, um Haltungsschäden zu vermeiden
  • Ziel: Du lernst den Ruderschlag Schritt für Schritt in kleinen Happen und fühlst selbst, wann du mit gesunder Rudertechnik trainierst
  • 2h 37 Minuten Videomaterial inklusive Tutorials, Workouts und speziellen Übungen...

Das 8 Wochen Einsteigerprogramm

Wert: 397€

  • Aufbauprogramm zum 7 Tage Ruderkurs, um die Bewegung über einen langen Zeitraum einzu
  • Ziel: Mit einem Gefühl der Sicherheit auf das Rudergerät steigen und mindestens 20 Minuten am Stück Rudern können  
  • Du erhältst jede Woche zwei geführte Workouts für je zwei Schwierigkeitsstufen (Einsteiger und Fortgeschrittene) sowie spezielle Technikübungen, um die Ruderbewegung Stück für Stück im Baukastenprinzip zu verinnerlichen und deine Fitness zu verbessern

Die 6 Wochen Ruderakadmie

Wert: 397€

  • Geeignet, wenn du die Rudertechnik sicher anwenden kannst und Rudern jetzt zu einer festen Gewohnheit in deinen Alltag machen möchtest, um langfristig gesund zu bleiben
  • Aufbauprogramm zum Einsteigerprogramm, um einen leistungsfähigen Körper zu entwickeln, dich selbst zu fordern und dabei Spaß zu haben
  • Ziel: Du steigst lebendig, beweglich uns ausgeglichen nach jedem Training vom Rudergerät
  • Inklusive Module zu Ernährung, Gewohnheiten, Beweglichkeitstraining und Stabilisationstraining

HD - Aufzeichnungen aller bisherigen LIVE Challenges

Aktueller Wert: 536€ 

(8x Challenge Aufzeichnung a 67€)

  • Geeignet, wenn du Abwechslung auf dem Rudergerät brauchst und keine Zeit (und Lust ;-) ) hast, dein Training immer selbst zu gestalten
  • Ziel: Du hast immer ein Workout auf Knopfdruck parat, um den Kopf frei zu haben für das was wirklich zählt - nämlich dein Training!
  • Du bekommst 144+ geführte Workouts (je 60-75 Minuten) aus den 8 bisherigen LIVE Challenges

Alle zukünftigen Programme

Zukünftiger Wert: 97€ - 397€ je Programm 

  • 1 neues Programm pro Jahr: Wir planen jedes Jahr ein neues Programm zu veröffentlichen...
  • Basierend auf deinen Vorstellungen: Wir lassen abstimmen, welches Programm als nächstes benötigt wird...
  • Dadurch bekommst du eine wachsende Bibliothek über die kommenden Jahre

Zusammengefasst:

Bereits jetzt bekommst du im Ruderathlet Club folgende Kurse:

  • 7 Tage Ruderkurs: 29€
  • 8 Wochen Einsteigerprogramm: 397€
  • 6 Wochen Ruderakademie: 397€
  • 8x LIVE Challenge Aufzeichnung: 536€ (8x 67€)

Gesamtwert heute:

 1.349€

(Zukünftige Programme je 97€ - 397€ noch nicht einberechnet)

Passt es gerade zu dir?

Genau richtig für dich, wenn..

  • Du gerade ein Rudergerät gekauft hast, um bequem von zu Hause trainieren zu können...
  • Du festgestellt hast, dass dir eine richtige Einweisung gefehlt hat...
  • Du dir Sorgen machst, dass du dir eine falsche Rudertechnik eingravierst und es lieber von Anfang richtig machen willst...
  • Du auch nach den 7 Tagen am Ball bleiben willst und deinen Lebensstil langfristig gesund gestalten willst...

Passt leider nicht, wenn..

  • Du nur unregelmäßigen Zugang zum Rudergerät hast...
  • Du lieber alles auf eigene Faust ausprobieren möchtest und keine Hilfe suchst...
  • Du keinen Grund siehst auf deine Körperhaltung zu achten, weil du dir 1x ein Video angeschaut hast und das schon passen wird...
  • Du dieses "Sportding" möglichst schnell erledigt haben willst...

Wie geht es nach dem Kauf weiter...

1-2 Minuten

E-Mail mit Zugangsdaten zum Club in deinem Posteingang

2-5 Minuten

Dein erster Login im Club-Mitgliederbereich. Umschauen und reinschnuppern.

Ab 5 Minuten

Abspielen der ersten Trainingsvideos und zufrieden vom Rudergerät steigen.

Bist du dir noch nicht ganz sicher?

30 Tage Geld-zurück-Garantie:

Ich biete grundsätzlich nur Dinge an, hinter denen ich aus vollem Herzen stehe und meiner Familie und Freunden anbieten würde. Um dieses Angebot aber 100% Risiko frei für dich zu gestalten, biete ich dir eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie an!

Egal, ob dir doch die Zeit fehlt, dir mein Bart nicht gefällt oder du aus irgend einem Grund das Geld wieder brauchst... Schicke einfach eine E-Mail an mich und ich werde dir das Geld unverzüglich zurückerstatten! Es gibt also keinen Grund, heute nicht mit dabei zu sein...

Du kannst den Kurs also theoretisch "kostenlos" testen und wieder zurückgeben. Das Risiko liegt also auf meiner Seite...

Warum tue ich das?

In den letzten Jahren konnte ich die Rückgaben quasi an einer Hand abzählen und bin deshalb überzeugt, dass der Kurs nicht nur hält, was er verspricht - Er übertrifft die Erwartungen sogar!

Probiere es selbst aus :-)