Du brauchst nur 2 Workouts pro Woche...

...um in einem leistungsfähigen, beweglichen und ausgeglichenen Körper aufzuwachen!

Hey, hier ist Fabian!

Auf dieser Seite zeige ich dir, wie du einen leistungsfähigen, beweglichen und kräftigen Körper aufbaust.


Aber zu erst eine Frage:

Hey, hier ist Fabian...

Du bist auf dieser Seite gelandet, weil du dich vermutlich mehr bewegen möchtest, oder?


Fühlt es sich so an, als würde dein Körper mit jedem Monat träger werden?


Das Problem ist eigentlich ganz simpel:

Der Alltag lässt keine Zeit mehr für regelmäßige Bewegung zu...

Morgens früh aus dem Haus, gehetzte Termine, Erledigungen und Stress…

Nach einem langen Tag willst du Abends nur noch auf dem Sofa versacken und dich vor dem Fernseher berieseln lassen….

Und dann kommt auch noch der innere Schweinehund, der dir einflüstert, wie gut ein Eis, ein Glas Wein oder eine Schüssel Chips wären…

Klingt das nach einem typischen Tag aus deinem Leben?

Vielleicht sogar der letzten Jahre?

Die Folgen kommen schleichend dann plötzlich... 

Kein Wunder also, dass sich dein Körper jetzt meldet mit kleinen Weh-Weh-chen…

Eine Blume geht ein, wenn sie nicht regelmäßig Wasser und Sonne bekommt...


Dein Körper geht ein, wenn er nicht regelmäßig Bewegung bekommt…

Und das führt oft zu unschönen Symptomen:

  • Zu viel Körperfett und spürbares Übergewicht, sodass du dich nicht wohl in deiner Kleidung fühlst, weil du über Jahre einfach mehr Kalorien aufgenommen als verbrannt hast...
  • Schmerzhafte Verspannungen und Rückenschmerzen, sodass du das Gefühl hast dich nur eingeschränkt und mit großer Vorsicht bewegen zu können...
  • Du bist schnell aus der Puste, wenn du dich mal anstrengst, weil dir Kondition fehlt und das Herz-Kreislauf System lange nicht angetrieben wurde...
  • Abgeschlagenheit und ein niedriges Energielevel den Tag über, mit Mittagstiefs und Anlaufschwierigkeiten...
  • Schlafprobleme durch chronische Gereiztheit und einem ratternden Gedankenkarussell was dich noch in der Nacht zermartert

Und das alles nur, weil du es nicht geschafft hast, dich regelmäßig aufzuraffen?

Die Vorteile des Rudergerätes dich zu Hause:

86% der Muskulatur

Mit jedem Ruderschlag trainierst du deine Arme, Schultern, Beine und Bauchmuskeln - so viel wie mit keiner anderen Bewegung.

15 Minuten reichen

Weil das Rudergerät so effektiv ist, reicht bereits eine viertel Stunde Training aus, um dich ins Schwitzen zu bringen. Ideal wenn du wenig Zeit hast.

2x pro Woche

Du musst täglich trainieren, um einen fitten Körper zu haben. 2 gute Workouts auf dem Rudergerät pro Woche reichen völlig aus!  

Bequem von zu Hause

Spare dir den Anfahrtsweg ins Fitnessstudio. Trainiere bequem in deinen eigenen 4 Wänden ohne fremde Blicke oder überfüllte Umkleidekabinen.

Gelenkschonend

Weil das Rudergerät so effektiv ist, reichen bereits eine viertel Stunde Training aus, um dich ins Schwitzen zu bringen.

Vielseitig

Egal ob du deine Fettverbrennung ankurbeln, Ausdauer trainieren oder Kraft aufbauen möchtest. Das Rudergerät ist vielseitig.

Doch du musst es auch benutzen...

Lass mich dir zeigen, wie du mit dem Rudergerät...

  • Einen Ausgleich zum sitzenden Alltag schaffst und dich generell wieder mehr bewegst...
  • Dich leistungsfähiger fühlst und im Alltag mehr Energie spürst, anstatt so schnell aus der Puste zu sein...
  • Den Stoffwechsel ankurbelst, sodass deine Fettverbrennung angeregt wird und du überschüssige Kilos verlierst...
  • Kräftigende Muskulatur aufbaust, sodass du dich stabiler fühlst und eine gesunde Körperhaltung entwickelst...
  • Beweglich und wie frisch geölt bist, anstatt dich verspannt und eingerostet zu fühlen...
  • Den Kopf abschaltest  und das Gedankenkarussell endlich verlässt, sodass du deutlich ausgeglichener und entspannter bist...
  • Dich wohl in deinem Körper fühlst, wodurch du auch im Alltag einfach besser gelaunt sein wirst...
  • Endlich regelmäßige Bewegung fest und nahtlos in deinen Alltag integrierst...

Darf ich vorstellen:

Das 8 Wochen Einsteigerprogramm für dein Rudergerät

Ein Videokurs, mit dem du trotz stressigen Alltag einen leistungsfähigen, kräftigen und beweglichen Körper aufbaust, indem du das Rudergerät nur 2x pro Woche benutzt...

"Der Standard fürs Rudergerät"

So funktioniert's:

  • Jede Woche machst du 2 angeleitete Workouts für dein Rudergerät, die dich fordern aber nicht überfordern sodass du mit einem zufriedenen Lächeln vom Rudergerät absteigst...
  • Da die Workouts aufeinander aufbauen, steigerst du dich von Woche zu Woche sodass du Erfolgserlebnisse hast und dir Rudern Spaß macht...
  • Nebenbei wirst du immer wieder an die richtige Körperhaltung erinnert und während des Workouts motiviert, sodass du voll in der Bewegung versinkst und du die Welt um dich herum vergisst...
  • Am Ende der 8 Wochen ist Rudern fester Bestandteil deines Leben und du fühlst dich deutlich leistungsfähiger, beweglicher und ausgeglichener...

Das ist enthalten:

  • Komplettes 8 Wochen Trainings-Programm für zu Hause: Egal ob du neu auf dem bist oder du schon eine Grundfitness hast. Im 8 Wochen Programm etablierst du eine leicht umsetzbare Gewohnheit in deinem Alltag, um leistungsfähig, beweglich und ausgeglichen zu bleiben...
  • Komplett angeleitete und motivierende Workouts: Anstatt eines simplen PDF-Trainingsplans bekommst du abwechslungsreiche und motivierende Videos in HD Qualität, die dich in die Bewegung hineinsaugen, sodass du gar nicht mehr aufhören willst, wie ein guter Kinofilm...
  • Ausführliche Rudertechnik Schule (51 Minuten): Anstatt alle 194 Videos auf Youtube anzuschauen, brauchst du nur knapp 1 Stunde, um die genauem biomechanischen Zusammenhänge der Ruderbewegung ein für alle Mal verstanden zu haben (Wird häppchenweise vermittelt) 
  • 5 Schnellstartvideos (58 Minuten): In knapp einer Stunde bekommst du unkonventionelle Techniken, wie du deinen Kopf umprogrammierst, sodass du jeden Tag mit Motivation den Tag startest und jede Taktiken, um Bewegungen schneller zu einzugravieren.
  • Wöchentliche Motivationsmails: Der Alltag kann manchmal an deinen Vorhaben zerren. Deshalb wirst du jede Woche motiviert und daran erinnert, dass du trainieren wolltest - Wie ein Coach der an deiner Tür klopft.
  • Insgesamt 17 Stunden und 50 Minuten HD-Videomaterial, welches du in deinem Tempo bequem von zu Hause anschauen kannst...
  • Zugriff auch nach den 8 Wochen, sodass du den Kurs zu einem späteren Zeitpunkt wiederholen kannst...
  • 30 Tage Geld-Zurück-Garantie, was bedeutet, dass du die Hälfte des Kurses quasi kostenlos ausprobieren kannst ;-)

Ergebnis: 

Du wachst Morgens in einem leistungsfähigen, beweglichen und ausgeglichenen Körper auf und hast endlich Spaß am Training.

Das Einsteigerprogramm ist enthalten im:

Der Ruderathlet CLUB

Die einzige Plattform an Rudergerät-Workouts und Videokursen,die du jemals brauchst, um einen leistungsfähigen, beweglichen und ausgeglichenen Körper aufzubauen und langfristig zu behalten.

So funktioniert's:

  • Zugriff auf komplette Ruderathlet Bibliothek: Du erhältst Zugang zu allen Videokursen, Workouts und Übungen im Ruderathlet Mitgliederbereich (Details erfährst du unten)
  • Kurs wählen + Loslegen: Du suchst dir den Kurs aus, der gerade am besten zu dir passt und legst einfach los. Nebenbei kannst du andere Kurse ausprobieren - flexibel wie du magst.

schnupper-paket

Für Neugierige, die erstmal schnuppern wollen.

49 €

pro Monat

  • 11 durchdachte Trainingsprogramme
  • 350h Videomaterial, jederzeit verfügbar
  • 176+ professionell angeleitete Workouts jeder Art
  • Sofortiger Zugang zu neu erschienen Kursen
  • E-Mail Betreuung vom Ruderathlet Team
  • 14 Tage Geld zurück Garantie ohne Angabe des Grundes
  • Mehrfache Erinnerung, bevor sich das Abo verlängert + bequeme Stornierung

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

am beliebtesten!

SAISON-PAKET

(Bester Deal)

Ideal, wenn du nur in einer Saison richtig durchziehen möchtest.

199 €

EiNmalig 6 Monate

  • Einmaliger Zugang für 6 Monate ohne automatische Verlängerung
  • 11 durchdachte Trainingsprogramme
  • 350h Videomaterial, jederzeit verfügbar
  • 176+ professionell angeleitete Workouts jeder Art
  • Sofortiger Zugang zu neu erschienen Kursen
  • E-Mail Betreuung vom Ruderathlet Team
  • 30 Tage Geld zurück Garantie ohne Angabe des Grundes

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

Ein Blick in den Mitgliederbereich...

Schnellstart-Modul:

  • Wie du deinen Kopf umprogrammierst, sodass er während der nächsten 8 Wochen auf deiner Seite ist...
  • Unkonventionelle Techniken zum Erlernen jeder Fähigkeit, indem du den Einfluss der Vorstellungskraft auf dein Nervensystem ausnutzt...
  • 2 Minuten Übung, mit der du vor dem Badezimmerspiegel das Rudern lernst und gleichzeitig eingerostete Muskeln geschmeidig machst (selbst auf Reisen anwendbar)...
  • Wie du ein besseres Verständnis für die komplexe Ruderbewegung bekommst...
  • Wie du selbst im Alltag das schützende Muskelkorsett um deine Wirbelsäule aktivierst...

Rudertechnik-Modul:

  • Wie du stabil auf dem Rudergerät sitzt und warum die selben Prinzipien genau so auf den sitzenden Büroalltag übertragen werden können, um Verspannungen zu vermeiden (Video "Die stolze Position")
  • Bandscheiben schonen durch neutrale Wirbelsäule während des gesamten Ruderschlags, um Rückenschmerzen zu vermeiden (Video: "Der Oberkörperschwung), indem du in den Flow abtauchen (Video: "Rhythmus und Rollen")
  • Wie du vom Alltag abschaltest, indem du während des Ruderns in den "Flow" eintauchst (Video "Rhythmus und Rollen")
  • Wie du 86% der Muskeln aktivierst und dadurch mehr Kalorien verbrennst und den Stoffwechsel ankurbelst (Video: "Das Setzen" und "Der Durchzug")

Die 8 Wochen-Module:

(Am Beispiel von Woche 1)

  • Übersichtsvideo: Um deine Woche zu planen bekommst du ein kurzes "Briefing" wie du deine Woche am besten um das Training gestaltest
  • Technik Theorie (Ruderschule Modul): Dieses wöchentliche Video bringt dir einen speziellen Teil der Ruderbewegung näher auf den wir in der folgenden Woche eingehen werden, sodass du dir keine falsche Haltung einschleifst
  • Das wöchentliche Basisworkout: Hier legen wir eine Grundlage, die als Ausdauer und Kondition (mehr "Puste") sowie gesunder Körperhaltung sogar im Alltag für dich bemerkbar ist 
  • Das wöchentliche Belastungsworkout: Hier bringen wir den Stoffwechsel in Schwung, damit du Muskeln aufbaust und die Fettverbrennung angekurbelt wird
  • Intelligentes Warm-Up: Bereits mit dem Warm-Up sorgst du dafür, dass sich Verspannungen des Alltages lösen und du dich geschmeidiger bewegst...
  • Schlagaufbau: Verhindere falsche Belastungen während des Ruderschlages durch eine richtige Koordination mit dieser Übung (sogar der Deutschland Achter macht sie vor jedem Training und Wettkampf)
  • Wöchentliches Techniktraining: Graviere eine gesunde Körperhaltung ein, die du auch im Alltag behältst und Beschwerden zu lösen
  • Einsteiger Workout: Wähle dieses Workout, wenn du lange keinen Sport gemacht hast und 10 Minuten Rudern am Stück gerade so machbar sind ...
  • Fortgeschrittenen Workout: Wähle dieses Workout, wenn du bereits 1-2x pro Woche Sport gemacht hast und 20 Minuten am Stück rudern kannst...
  • Beruhigendes Cool Down: Damit du dein Körper runterfährt und der Stress vom Alltag und Workout abfällt

Wieso überhaupt auf die Rudertechnik achten?

Was ein falscher Ruderschlag bedeutet:

  • Dass durch Haltungsschäden deine Sehnen, Gelenke und Bandscheiben stärker belastest werden, was langfristig zu mehr Verspannungen oder sogar Verletzungen führen kann...
  • Da die Kraftübertragung nicht funktioniert, wird deine Muskulatur kaum beansprucht, sodass kein Muskelwachstum entsteht...
  • Deine Herzfrequenz bleibt niedrig, sodass du keinen Effekt auf das Herz-Kreislauf System hast und sich deine Ausdauer und Leistungsfähigkeit nicht verbessert...
  • Dein Stoffwechsel wird nicht angekurbelt, sodass du nicht genügend Kalorien verbrennst, und kaum Körperfett abnimmst...
  • Unterm Strich: Keine Ergebnisse, kein Spaß, aber dafür Frustration und viel verschwendete Zeit, sowie ein teures Rudergerät was nur in der Ecke verstaubt...

Beispiel:

Ich will dir einmal verdeutlichen, wie sich ein falscher Ruderschlag auswirken kann, anhand einer typischen Trainingseinheit:


Stell dir vor, du machst ca. 20 falsche Schläge pro Minute, welche unnötigen Druck auf deine Bandscheiben erzeugen und trainierst 30 Minuten... 


Du machst also 600 falsche Schläge in nur einer einzigen Trainingssession, was bedeutet, dass du...


600x einen zusätzlichen Druck auf deine Bandscheiben erzeugst!


Du kannst dir sicherlich denken, wie das falsche Bewegungsmuster eingraviert wird und zu Problemen führt, die nur schwer wieder herauszubekommen sind, oder?


Das 8 Wochen Einsteigerprogramm für dein Rudergerät

Ein Videokurs, mit dem du trotz stressigen Alltag einen leistungsfähigen, kräftigen und beweglichen Körper aufbaust, indem du das Rudergerät nur 2x pro Woche benutzt...

"Der Standard fürs Rudergerät"

So funktioniert's:

  • Jede Woche machst du 2 angeleitete Workouts für dein Rudergerät, die dich fordern aber nicht überfordern sodass du mit einem zufriedenen Lächeln vom Rudergerät absteigst...
  • Da die Workouts aufeinander aufbauen, steigerst du dich von Woche zu Woche sodass du Erfolgserlebnisse hast und dir Rudern Spaß macht...
  • Nebenbei wirst du immer wieder an die richtige Körperhaltung erinnert und während des Workouts motiviert, sodass du voll in der Bewegung versinkst und du die Welt um dich herum vergisst...
  • Am Ende der 8 Wochen ist Rudern fester Bestandteil deines Leben und du fühlst dich deutlich leistungsfähiger, beweglicher und ausgeglichener...

Das ist enthalten:

  • Komplettes 8 Wochen Trainings-Programm für zu Hause: Egal ob du neu auf dem bist oder du schon eine Grundfitness hast. Im 8 Wochen Programm etablierst du eine leicht umsetzbare Gewohnheit in deinem Alltag, um leistungsfähig, beweglich und ausgeglichen zu bleiben...
  • Komplett angeleitete und motivierende Workouts: Anstatt eines simplen PDF-Trainingsplans bekommst du abwechslungsreiche und motivierende Videos in HD Qualität, die dich in die Bewegung hineinsaugen, sodass du gar nicht mehr aufhören willst, wie ein guter Kinofilm...
  • Ausführliche Rudertechnik Schule (51 Minuten): Anstatt alle 194 Videos auf Youtube anzuschauen, brauchst du nur knapp 1 Stunde, um die genauem biomechanischen Zusammenhänge der Ruderbewegung ein für alle Mal verstanden zu haben (Wird häppchenweise vermittelt) 
  • 5 Schnellstartvideos (58 Minuten): In knapp einer Stunde bekommst du unkonventionelle Techniken, wie du deinen Kopf umprogrammierst, sodass du jeden Tag mit Motivation den Tag startest und jede Taktiken, um Bewegungen schneller zu einzugravieren.
  • Wöchentliche Motivationsmails: Der Alltag kann manchmal an deinen Vorhaben zerren. Deshalb wirst du jede Woche motiviert und daran erinnert, dass du trainieren wolltest - Wie ein Coach der an deiner Tür klopft.
  • Insgesamt 17 Stunden und 50 Minuten HD-Videomaterial, welches du in deinem Tempo bequem von zu Hause anschauen kannst...
  • Zugriff auch nach den 8 Wochen, sodass du den Kurs zu einem späteren Zeitpunkt wiederholen kannst...
  • 30 Tage Geld-Zurück-Garantie, was bedeutet, dass du die Hälfte des Kurses quasi kostenlos ausprobieren kannst ;-)

Ergebnis: 

Du wachst Morgens in einem leistungsfähigen, beweglichen und ausgeglichenen Körper auf und hast endlich Spaß am Training.

Das Einsteigerprogramm ist enthalten im:

Der Ruderathlet CLUB

Die einzige Plattform an Rudergerät-Workouts und Videokursen,die du jemals brauchst, um einen leistungsfähigen, beweglichen und ausgeglichenen Körper aufzubauen und langfristig zu behalten.

So funktioniert's:

  • Zugriff auf komplette Ruderathlet Bibliothek: Du erhältst Zugang zu allen Videokursen, Workouts und Übungen im Ruderathlet Mitgliederbereich (Details erfährst du unten)
  • Kurs wählen + Loslegen: Du suchst dir den Kurs aus, der gerade am besten zu dir passt und legst einfach los. Nebenbei kannst du andere Kurse ausprobieren - flexibel wie du magst.

schnupper-paket

Für Neugierige, die erstmal schnuppern wollen.

49 €

pro Monat

  • 11 durchdachte Trainingsprogramme
  • 350h Videomaterial, jederzeit verfügbar
  • 176+ professionell angeleitete Workouts jeder Art
  • Sofortiger Zugang zu neu erschienen Kursen
  • E-Mail Betreuung vom Ruderathlet Team
  • 14 Tage Geld zurück Garantie ohne Angabe des Grundes
  • Mehrfache Erinnerung, bevor sich das Abo verlängert + bequeme Stornierung

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

am beliebtesten!

SAISON-PAKET

(Bester Deal)

Ideal, wenn du nur in einer Saison richtig durchziehen möchtest.

199 €

EiNmalig 6 Monate

  • Einmaliger Zugang für 6 Monate ohne automatische Verlängerung
  • 11 durchdachte Trainingsprogramme
  • 350h Videomaterial, jederzeit verfügbar
  • 176+ professionell angeleitete Workouts jeder Art
  • Sofortiger Zugang zu neu erschienen Kursen
  • E-Mail Betreuung vom Ruderathlet Team
  • 30 Tage Geld zurück Garantie ohne Angabe des Grundes

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

Ist es das Richtige für dich und deine Situation?

Genau richtig für dich, wenn..

  • Du gerade ein Rudergerät gekauft hast, um bequem von zu Hause trainieren zu können...
  • Du festgestellt hast, dass es meistens an der langfristigen Umsetzung hapert...
  • Du dir Sorgen machst, dass du dir eine falsche Rudertechnik eingravierst und es lieber von Anfang richtig machen willst...
  • Du für die nächsten 8 Wochen an 2 Tagen pro Woche ca. 60 Minuten für Training investieren kannst...
  • Du auch nach den 8 Wochen am Ball bleiben willst und deinen Lebensstil langfristig gesund gestalten willst...

Passt leider nicht, wenn..

  • Du nur unregelmäßigen Zugang zum Rudergerät hast...
  • Du lieber alles auf eigene Faust ausprobieren möchtest und keine Hilfe suchst...
  • Du keinen Grund siehst auf deine Körperhaltung zu achten, weil du dir 1x ein Video angeschaut hast und das schon passen wird...
  • Du aktuell keine Zeit hast, um an 2 Tagen die Woche 1 Stunde für das Training zu investieren...
  • Du dieses "Sportding" möglichst schnell erledigt haben willst...

Das 8 Wochen Einsteigerprogramm für dein Rudergerät

Ein Videokurs, mit dem du trotz stressigen Alltag einen leistungsfähigen, kräftigen und beweglichen Körper aufbaust, indem du das Rudergerät nur 2x pro Woche benutzt...

"Der Standard fürs Rudergerät"

So funktioniert's:

  • Jede Woche machst du 2 angeleitete Workouts für dein Rudergerät, die dich fordern aber nicht überfordern sodass du mit einem zufriedenen Lächeln vom Rudergerät absteigst...
  • Da die Workouts aufeinander aufbauen, steigerst du dich von Woche zu Woche sodass du Erfolgserlebnisse hast und dir Rudern Spaß macht...
  • Nebenbei wirst du immer wieder an die richtige Körperhaltung erinnert und während des Workouts motiviert, sodass du voll in der Bewegung versinkst und du die Welt um dich herum vergisst...
  • Am Ende der 8 Wochen ist Rudern fester Bestandteil deines Leben und du fühlst dich deutlich leistungsfähiger, beweglicher und ausgeglichener...

Das ist enthalten:

  • Komplettes 8 Wochen Trainings-Programm für zu Hause: Egal ob du neu auf dem bist oder du schon eine Grundfitness hast. Im 8 Wochen Programm etablierst du eine leicht umsetzbare Gewohnheit in deinem Alltag, um leistungsfähig, beweglich und ausgeglichen zu bleiben...
  • Komplett angeleitete und motivierende Workouts: Anstatt eines simplen PDF-Trainingsplans bekommst du abwechslungsreiche und motivierende Videos in HD Qualität, die dich in die Bewegung hineinsaugen, sodass du gar nicht mehr aufhören willst, wie ein guter Kinofilm...
  • Ausführliche Rudertechnik Schule (51 Minuten): Anstatt alle 194 Videos auf Youtube anzuschauen, brauchst du nur knapp 1 Stunde, um die genauem biomechanischen Zusammenhänge der Ruderbewegung ein für alle Mal verstanden zu haben (Wird häppchenweise vermittelt) 
  • 5 Schnellstartvideos (58 Minuten): In knapp einer Stunde bekommst du unkonventionelle Techniken, wie du deinen Kopf umprogrammierst, sodass du jeden Tag mit Motivation den Tag startest und jede Taktiken, um Bewegungen schneller zu einzugravieren.
  • Wöchentliche Motivationsmails: Der Alltag kann manchmal an deinen Vorhaben zerren. Deshalb wirst du jede Woche motiviert und daran erinnert, dass du trainieren wolltest - Wie ein Coach der an deiner Tür klopft.
  • Insgesamt 17 Stunden und 50 Minuten HD-Videomaterial, welches du in deinem Tempo bequem von zu Hause anschauen kannst...
  • Zugriff auch nach den 8 Wochen, sodass du den Kurs zu einem späteren Zeitpunkt wiederholen kannst...
  • 30 Tage Geld-Zurück-Garantie, was bedeutet, dass du die Hälfte des Kurses quasi kostenlos ausprobieren kannst ;-)

Ergebnis: 

Du wachst Morgens in einem leistungsfähigen, beweglichen und ausgeglichenen Körper auf und hast endlich Spaß am Training.

Das Einsteigerprogramm ist enthalten im:

Der Ruderathlet CLUB

Die einzige Plattform an Rudergerät-Workouts und Videokursen,die du jemals brauchst, um einen leistungsfähigen, beweglichen und ausgeglichenen Körper aufzubauen und langfristig zu behalten.

So funktioniert's:

  • Zugriff auf komplette Ruderathlet Bibliothek: Du erhältst Zugang zu allen Videokursen, Workouts und Übungen im Ruderathlet Mitgliederbereich (Details erfährst du unten)
  • Kurs wählen + Loslegen: Du suchst dir den Kurs aus, der gerade am besten zu dir passt und legst einfach los. Nebenbei kannst du andere Kurse ausprobieren - flexibel wie du magst.

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

schnupper-paket

Für Neugierige, die erstmal schnuppern wollen.

49 €

pro Monat

  • 11 durchdachte Trainingsprogramme
  • 350h Videomaterial, jederzeit verfügbar
  • 176+ professionell angeleitete Workouts jeder Art
  • Sofortiger Zugang zu neu erschienen Kursen
  • E-Mail Betreuung vom Ruderathlet Team
  • 14 Tage Geld zurück Garantie ohne Angabe des Grundes
  • Mehrfache Erinnerung, bevor sich das Abo verlängert + bequeme Stornierung

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

am beliebtesten!

SAISON-PAKET

(Bester Deal)

Ideal, wenn du nur in einer Saison richtig durchziehen möchtest.

199 €

EiNmalig 6 Monate

  • Einmaliger Zugang für 6 Monate ohne automatische Verlängerung
  • 11 durchdachte Trainingsprogramme
  • 350h Videomaterial, jederzeit verfügbar
  • 176+ professionell angeleitete Workouts jeder Art
  • Sofortiger Zugang zu neu erschienen Kursen
  • E-Mail Betreuung vom Ruderathlet Team
  • 30 Tage Geld zurück Garantie ohne Angabe des Grundes

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24