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Die ultimative Rudertechnik Checkliste

Die ultimative Rudertechnik Checkliste

Sichere dir diese 12-seitige PDF in der die Essenz von über 150 Youtube Videos zur sicheren Rudertechnik zusammengefasst wurden.

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  • Mehr Klarheit, weniger Stress durch übersichtliche Darstellung der einzelnen Positionen mit klaren Anweisungen, wie du richtig rudern solltest.
  • Rudertechnik Infoboxen, die dir beschreiben, wie sich die Rudertechnik "anfühlen" sollte.
  • Ideal zum Ausdrucken und neben deinem Rudergerät aufzuhängen, damit du jederzeit einen Blick für die richtige Rudertechnik hast und somit Verletzungen vermeiden kannst.

Wohin soll ich dir deine Checkliste schicken?

Hey, hier ist wieder Fabian und ich helfe dir dabei, eine wirklich gesunde Rudertechnik zu bekommen, damit dein Training effektiver sein kann und du das Risiko für Schmerzen durch eine fehlerhafte Haltung zu verringern.


Fabian Kliche - Gründer von Ruderathlet.de

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