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Die ultimative Rudertechnik Checkliste

Die ultimative Rudertechnik Checkliste

Sichere dir diese 12-seitige PDF in der die Essenz von über 150 Youtube Videos zur sicheren Rudertechnik zusammengefasst wurden.

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  • Mehr Klarheit, weniger Stress durch übersichtliche Darstellung der einzelnen Positionen mit klaren Anweisungen, wie du richtig rudern solltest.
  • Selbst ohne fremde Hilfe überprüfen der Rudertechnik durch Infoboxen, die dir beschreiben, wie sich die Rudertechnik "anfühlen" sollte.
  • Ideal zum Ausdrucken und neben deinem Rudergerät aufzuhängen, damit du jederzeit einen Blick für die richtige Rudertechnik hast und somit Verletzungen vermeidest.

Wohin soll ich dir deine Checkliste schicken?

"Mit dieser Checkliste habe ich schnell und unkompliziert eine genaue Übersicht, wie ich mich halten sollte und habe durch die Klarheit viel mehr Spaß am Training"

Hey, hier ist wieder Fabian und ich helfe dir dabei, eine wirklich gesunde Rudertechnik zu bekommen, damit du wirklich effektiv trainierst und dir keine Schmerzen durch Haltungsschäden zuziehst.


Fabian Kliche - Gründer von Ruderathlet.de

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