Upgrade freigeschaltet ✅
Verlängere die Challenge jetzt auf 8 Wochen!
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🔥 6 weitere effektive Trainings zum Mitmachen
🏋️♀️ Ausdauer + Fettverbrennung + Muskulatur
🖥️ 100% LIVE von zu Hause aus einschalten
✅ Für jedes Rudergerät geeignet
📅 Montag 18.12. - Freitag 29.12.2023
⏱️ Montags, Mittwochs, Freitags um 19 Uhr
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Für weitere 29€ mitmachen
Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24
Lass dich von motivierenden Trainern mitreißen
Du kennst das bestimmt: Abends nach einem langen, hektischen Tag hast du keine Lust mehr dich noch zu bewegen. Unsere Trainer führen die 60-Minütigen Workouts mit Spaß, Witz und Gelassenheit an. Bei uns steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund, statt Militär-Mentalität.
Spürbar mehr Ausdauer + Energie bekommen
Alle Workouts verbessern deine Grundlagenausdauer durch unterschiedliche Methoden. Dadurch hast du nicht nur mehr Puste während der Workouts, sondern auch stabile Energielevel den gesamten Tag hindurch. Dein Herz-Kreislauf-System wird es dir danken :-)
Körperfett verbrennen + Stoffwechsel ankurbeln
Neben den Ausdauertrainings machst du intensive Sprints, die deinen Puls hochtreiben und den Kalorienverbrauch erhöhen. Das sorgt für einen "Nachbrenneffekt", sodass du noch Stunden nach den Workouts mehr Kalorien und letztlich auch Körperfett verbrennst.
Muskulatur aufbauen + Körperhaltung verbessern
Um Verspannungen durch den sitzenden Alltag zu lösen und deine Körperhaltung zu verbessern, wirst du Kräftigungsübungen machen und eine stabile Muskulatur aufbauen.
Den Kopf frei bekommen + Stress loslassen
In unseren langen Ausdauerworkouts - den "Flow-Sessions" - wirst du dich komplett in der Bewegung verlieren und komplett abschalten, sodass du angestauten Stress loslässt und mit einem freien Kopf vom Rudergerät absteigst.
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Du kennst das bestimmt: Abends nach einem langen, hektischen Tag hast du keine Lust mehr dich noch zu bewegen. Unsere Trainer führen die 60-Minütigen Workouts mit Spaß, Witz und Gelassenheit an. Bei uns steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund, statt Militär-Mentalität.
Spürbar mehr Ausdauer + Energie bekommen
Alle Workouts verbessern deine Grundlagenausdauer durch unterschiedliche Methoden. Dadurch hast du nicht nur mehr Puste während der Workouts, sondern auch stabile Energielevel den gesamten Tag hindurch. Dein Herz-Kreislauf-System wird es dir danken :-)
Körperfett verbrennen + Stoffwechsel ankurbeln
Neben den Ausdauertrainings machst du intensive Sprints, die deinen Puls hochtreiben und den Kalorienverbrauch erhöhen. Das sorgt für einen "Nachbrenneffekt", sodass du noch Stunden nach den Workouts mehr Kalorien und letztlich auch Körperfett verbrennst.
Muskulatur aufbauen + Körperhaltung verbessern
Um Verspannungen durch den sitzenden Alltag zu lösen und deine Körperhaltung zu verbessern, wirst du Kräftigungsübungen machen und eine stabile Muskulatur aufbauen.
Den Kopf frei bekommen + Stress loslassen
In unseren langen Ausdauerworkouts - den "Flow-Sessions" - wirst du dich komplett in der Bewegung verlieren und komplett abschalten, sodass du angestauten Stress loslässt und mit einem freien Kopf vom Rudergerät absteigst.
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Das sind die Trainer der LIVE Challenge
Fabian
Gründer von Ruderathlet.de und langjähriger Ruderleistungssportler. Mit ihm machst du vor allem ruhigere und längere "Flow Sessions" in denen du in den Fluss der Bewegung eintauchst und Ausdauer entwickelst.
Anna
Europameisterin und Vizeweltmeisterin auf dem Rudergerät. Mit ihr machst du jeden Mittwoch intensive Sprints und Körpergewichtsübungen, um die Fettverbrennung anzukurbeln und die Muskulatur zu stärken.
Anton
Langjähriger Ruderleistungssportler, mehrfacher Medaillengewinner auf deutschen Meisterschaften und Trainer im Ruderverein. Mit ihm machst du vor allem Intervalltrainings, um frisch ins Wochenende zu starten.
Du bist dir noch nicht ganz sicher?
14 Tage Geld-zurück-Garantie:
Ich biete grundsätzlich nur Dinge an, hinter denen ich aus vollem Herzen stehe und meiner Familie und Freunden anbieten würde. Um dieses Angebot aber 100% Risiko frei für dich zu gestalten, biete ich dir eine 14 Tage Geld-zurück-Garantie an!
Egal, ob dir doch die Zeit fehlt, dir mein Bart nicht gefällt oder du aus irgend einem Grund das Geld wieder brauchst... Schicke einfach eine E-Mail an mich und ich werde dir das Geld unverzüglich zurückerstatten! Es gibt also keinen Grund, heute nicht mit dabei zu sein...
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Und das sagen die Teilnehmer der letzten LIVE Challenges:
Achtung: lang :-)
