Die Workouts


Das Herzstück der Ruderakademie. Mit diesen hocheffektive Workouts auf dem Rudergerät lernst du dich persönlich und körperlich völlig neu kennen. Wie in der jeweiligen Motivationsmail beschrieben, hast du immer 1-2 Tage Zeit ein Workout zu absolvieren und lässt in der Regel immer einen Tag Pause zwischen den Workouts