Stabilitätstraining


Stabilitätstraining ist das Rückgrat von jeder Sportart

Bildet der Körper keine stabile Einheit, können die Kräfte beim Durchzug nicht richtig übertragen werden und im schlimmsten Fall über Bänder, Gelenke und Sehnen abgepuffert werden...

Damit es nicht so weit kommt, liegt der Fokus in diesem Teil der Ruderakademie auf Übungen für einen stabilen Rumpf...