Gesunde Gewohneiten


Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Wir sind die Summe unserer Gewohnheiten. Wenn du die richtigen Gewohnheiten etabliert hast, lebst du gesund und leistungsfähig ohne dich dafür anstrengen zu müssen... Hier legen wir den Grundstein für deinen langfristigen Erfolg!

Deine Übersicht:


Warum überhaupt Gewohnheiten? 

Wie Licht deinen Körper beeinflusst...

Energetisch in den Tag: Die Morgenroutine

Entspannt schlafen: Die Abendroutine

"Hacks", um wie ein Baby zu schlafen ...

Wieso du jeden Tag kalt duschen solltest...

Das richtige Mindset für weniger Stress...

Mit Meditation zum "Fels in der Brandung" werden...

Warum es gesund ist, nichts zu essen...

Wieso du mit Dankbarkeit weniger Stress und mehr Freude hast...

Wie du deine Ziele schneller erreichst...

Wähle den selten begangenen Weg zum Erfolg...

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