*** Anmeldung bis 7. November 18 Uhr geöffnet ***

Jeden Morgen in einem leistungsfähigen, beweglichen und ausgeglichenen Körper aufwachen...

... indem du in diesem Herbst das Rudertraining zu einer regelmäßigen Gewohnheit machst, auf die du dich jedes Mal freust!

(Video erscheint gleich...)

In der 6 Wochen LIVE Challenge wirst du:

  • Feste Sport-Termine im Alltag haben, welche dir die ganze Planung abnehmen und auf die du dich ausrichten kannst...
  • Dich Abends vom Sofa aufraffen, deinen Schweinehund besiegend und zufrieden vom Rudergerät steigen...
  • Dich leistungsfähiger fühlen und im Alltag mehr Energie spüren, anstatt so schnell aus der Puste zu sein...
  • Kräftigende Muskulatur aufbauen, sodass du dich stabiler fühlst und eine gesunde Körperhaltung entwickelst...
  • Beweglich und wie frisch geölt sein, anstatt dich verspannt und eingerostet zu fühlen...
  • Den Kopf abschalten, das Gedankenkarussel verlassen, sodass du deutlich ausgeglichener und entspannter bist...
  • Den Stoffwechsel ankurbeln, sodass deine Fettverbrennung angeregt wird und du schlanker wirst...
  • Dich wohl in deinem Körper fühlen, wodurch du auch im Alltag einfach besser gelaunt sein wirst...
  • Endlich regelmäßige Bewegung fest und nahtlos in deinen Alltag integrieren...

Nur 97€

Für 6 Wochen inkl. Zugriff zu den Aufzeichnungen der Workouts

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

Das bekommst du in der LIVE Challenge:

3 geführte LIVE Workouts pro Woche 
6 Wochen lang!

Über einen Zeitraum von 6 Wochen (7. November bis 16. Dezember) haben wir 3 feste Termine pro Woche, an denen wir eine gemeinsames LIVE Workout machen. Jeden Montags, Mittwochs und Freitags um 19 Uhr werden wir zusammen schwitzen! Du musst dich also um nichts mehr kümmern: Das gesamte Workout ist von Anfang bis Ende durchgeplant und wird von mir angeführt. Du bekommst Hinweise und Techniktipps während des Workouts, kannst sie direkt einbauen und erfährst sofort, wie sich eine gute Technik anfühlt!


Alle Entscheidungen wurden dir abgenommen - du brauchst nur zum Workout erscheinen.


Zeitaufwand pro Workout: 60-75 Minuten

3 unterschiedliche Trainer

Alex

Langjähriger Ruderleistungssportler, WM-Teilnehmer und Rudertrainer in Hamburg - Mit ihm machst du vor allem ruhigere und längere "Flow Sessions" in denen du in den Fluss der Bewegung eintauchst und Ausdauer entwickelst.

Anna

Amtierende Europameisterin und Vizeweltmeisterin auf dem Rudergerät. Mit ihr machst du vor allem intensive Sprints und Körpergewichtsübungen, um die Muskeln zu stärken.

Anton

Langjähriger Ruderleistungssportler, mehrfacher Medaillengewinner auf deutschen Meisterschaften und Trainer im Ruderverein. Mit ihm machst du vor allem Intervalltrainings, um frisch aus dem Workout zu kommen. 

HD-Aufzeichnungen der Workouts:

Es kann immer mal vorkommen, dass du es nicht rechtzeitig zu einem Workout schaffst oder erst später nachholen kannst. Kein Problem - Alle Workouts und Q&A-Sessions werden aufgezeichnet!


Am Ende hast du eine Sammlung von 18 LIVE Workouts, die du dir auch nach den 6 Wochen noch anschauen kannst...


(Zur Orientierung: Du erhältst also mindestens 18 Stunden reines HD-Videomaterial zum Nachmachen... vermutlich sogar mehr!)

Für den technischen Support zuständig:

Martina: Die gute Seele im Hintergrund beantwortet deine Fragen per Mail und löst alle technischen Probleme. Nebenher rudert sie 500km im Monat, geht Kayak fahren auf den Seen Bayerns und kocht liebend gerne.

Wir freuen uns auf dich :-)

Nur 97€

Für 6 Wochen inkl.  Zugriff zu den Aufzeichnungen der Workouts

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

BONUS #1 
Das inoffizielle "0. Workout" für die Frühbucher ;-)

Bereits am Freitag, den 4.11. macht Anton das "0. Workout", damit du zwischen den Schnupperworkouts und der Challenge auch dranbleibst. Es ist also deine Chance noch ein weiteres Workouts als Bonus zusätzlich mitzumachen. Die Aufzeichnung erhältst du natürlich auch, wenn du erst nach Freitag buchst :-)

BONUS #2 
Wöchentliche LIVE Frage-Antwort-Runden mit Fabian

Du hast Fragen rund um die Themen Fitness, Ernährung, Gewohnheiten, Motivation und mehr?

In dieser Challenge habe ich wieder richtig Lust mit dir und den anderen Teilnehmern in den Kontakt zu treten und deine Fragen zu beantworten. So etwas hatten wir bereits in der allerersten LIVE Challenge im Sommer 2020 und es hat sehr viel Spaß gemacht :-)

Jeden Dienstag um 19 Uhr beantworte ich (Fabian) für eine Stunde deine Fragen, die entweder per Mail, Beitrag in der LIVE Challenge Community oder direkt im Chat während des LIVE Streams reingekommen sind.

BONUS #3 
Zugang zur LIVE Challenge Community

Eine Gruppe von Gleichgesinnten in der wir an einem Strang ziehen,  ohne Egospielchen, Grabenkämpfen oder Rechthaberei.


Vermutlich bist du in deinem Umfeld aktuell ziemlich alleine mit einem Rudergerät. Und genau deshalb ist die LIVE Challenge zu einer schönen Möglichkeit geworden, um gemeinsam mit hunderten Gleichgesinnten ein Workout zu machen, findest du nicht?


In dieser LIVE Challenge wollen wir einen Schritt weitergehen und uns auch untereinander austauschen in einem eigens dafür geschaffenen Forum!


Diese Gruppe ist fernab von den sozialen Medien wie Facebook, Whatsapp, Discord, Slack oder was es sonst so gibt.

Keine unnötigen Ablenkungen - Nur Zeit für unsere Gemeinschaft zur Motivation, Austausch und Unterstützung.

Das sagen andere zur LIVE Challenge:

Achtung: Sehr lang :-)

In der 6 Wochen LIVE Challenge wirst du:

  • Feste Sport-Termine im Alltag haben, welche dir die ganze Planung abnehmen und auf die du dich ausrichten kannst...
  • Dich Abends vom Sofa aufraffen, deinen Schweinehund besiegend und zufrieden vom Rudergerät steigen...
  • Dich leistungsfähiger fühlen und im Alltag mehr Energie spüren, anstatt so schnell aus der Puste zu sein...
  • Kräftigende Muskulatur aufbauen, sodass du dich stabiler fühlst und eine gesunde Körperhaltung entwickelst...
  • Beweglich und wie frisch geölt sein, anstatt dich verspannt und eingerostet zu fühlen...
  • Den Kopf abschalten, das Gedankenkarussel verlassen, sodass du deutlich ausgeglichener und entspannter bist...
  • Den Stoffwechsel ankurbeln, sodass deine Fettverbrennung angeregt wird und du schlanker wirst...
  • Dich wohl in deinem Körper fühlen, wodurch du auch im Alltag einfach besser gelaunt sein wirst...
  • Endlich regelmäßige Bewegung fest und nahtlos in deinen Alltag integrieren...

Nur 97€

Für 6 Wochen inkl.  Zugriff zu den Aufzeichnungen der Workouts

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

Bist du dir noch nicht ganz sicher?

14 Tage Geld-zurück-Garantie:

Ich biete grundsätzlich nur Dinge an, hinter denen ich aus vollem Herzen stehe und meiner Familie und Freunden anbieten würde. Um dieses Angebot aber 100% Risiko frei für dich zu gestalten, biete ich dir eine 14 Tage Geld-zurück-Garantie an!

Egal, ob dir doch die Zeit fehlt, dir mein Bart nicht gefällt oder du aus irgend einem Grund das Geld wieder brauchst... Schicke einfach eine E-Mail an mich und ich werde dir das Geld unverzüglich zurückerstatten! Es gibt also keinen Grund, heute nicht mit dabei zu sein...

In der 6 Wochen LIVE Challenge wirst du:

  • Feste Sport-Termine im Alltag haben, welche dir die ganze Planung abnehmen und auf die du dich ausrichten kannst...
  • Dich Abends vom Sofa aufraffen, deinen Schweinehund besiegend und zufrieden vom Rudergerät steigen...
  • Dich leistungsfähiger fühlen und im Alltag mehr Energie spüren, anstatt so schnell aus der Puste zu sein...
  • Kräftigende Muskulatur aufbauen, sodass du dich stabiler fühlst und eine gesunde Körperhaltung entwickelst...
  • Beweglich und wie frisch geölt sein, anstatt dich verspannt und eingerostet zu fühlen...
  • Den Kopf abschalten, das Gedankenkarussel verlassen, sodass du deutlich ausgeglichener und entspannter bist...
  • Den Stoffwechsel ankurbeln, sodass deine Fettverbrennung angeregt wird und du schlanker wirst...
  • Dich wohl in deinem Körper fühlen, wodurch du auch im Alltag einfach besser gelaunt sein wirst...
  • Endlich regelmäßige Bewegung fest und nahtlos in deinen Alltag integrieren...

Nur 97€

Für 6 Wochen inkl. Zugriff zu den Aufzeichnungen der Workouts

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

Hast du noch Fragen?

Brauche ich ein spezielles Rudergerät?

Werden die Workouts aufgezeichnet?

Wie lange dauern die Workouts?

Wann finden die Workouts statt?

Wie kann ich die Workouts anschauen?

Gibst du auch individuelles Rudertechnik Feedback?

Bin ich anonym oder siehst du mich?

YouTube aktivieren?

Auf dieser Seite gibt es mind. ein YouTube Video. Cookies für diese Website wurden abgelehnt. Dadurch können keine YouTube Videos mehr angezeigt werden, weil YouTube ohne Cookies und Tracking Mechanismen nicht funktioniert. Willst du YouTube dennoch freischalten?