Die Trainer stellen sich vor :)

Dienstag Workouts mit Fabian um 19 Uhr

Gründer von Ruderathlet.de und langjähriger Ruderleistungssportler - Dienstags machst du vor allem ruhigere und längere "Flow Sessions" in denen du in den Fluss der Bewegung eintauchst und deine Ausdauer entwickelst.

Donnerstag Workouts mit Anna um 19 Uhr

Amtierende Europameisterin und Vizeweltmeisterin auf dem Rudergerät, Donnerstags machst du vor allem intensive Sprints und Körpergewichtsübungen, um die Muskeln zu stärken. Der "Fuego Freitag" ist jetzt also schon Donnerstags ;-)

Samstag Workouts mit Anton um 10 Uhr

Langjähriger Ruderleistungssportler, mehrfacher Medaillengewinner auf deutschen Meisterschaften und Trainer im Ruderverein. Samstags machst du vor allem Intervalltrainings, um frisch ins Wochenende zu starten.

Bonus: Special Guest Max Planer in Woche 3

Der Olympionike, mehrfacher Weltmeister und Europameister kommt am 22. und 24. November zu einem gemeinsamen Austausch zu uns und erzählt uns wie du mentale Stärke und innere Gelassenheit verbinden kannst, um im Sport aber auch alltäglichen Leben sein bestes zu geben.

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