*** Anmeldung bis 30. Januar 18 Uhr geöffnet ***

"Fit in 2023" Challenge auf dem Rudergerät

6 Wochen lang - 100% live von zu Hause

Start: 30. Januar - Ende: 10. März

In der 6 Wochen LIVE Challenge wirst du:

  • Feste Sport-Termine im Alltag haben, welche dir die ganze Planung abnehmen und auf die du dich ausrichten kannst...
  • Dich Abends vom Sofa aufraffen, deinen Schweinehund besiegend und zufrieden vom Rudergerät steigen...
  • Dich leistungsfähiger fühlen und im Alltag mehr Energie spüren, anstatt so schnell aus der Puste zu sein...
  • Kräftigende Muskulatur aufbauen, sodass du dich stabiler fühlst und eine gesunde Körperhaltung entwickelst...
  • Beweglich und wie frisch geölt sein, anstatt dich verspannt und eingerostet zu fühlen...
  • Den Kopf abschalten, das Gedankenkarussel verlassen, sodass du deutlich ausgeglichener und entspannter bist...
  • Den Stoffwechsel ankurbeln, sodass deine Fettverbrennung angeregt wird und du schlanker wirst...
  • Dich wohl in deinem Körper fühlen, wodurch du auch im Alltag einfach besser gelaunt sein wirst...
  • Endlich regelmäßige Bewegung fest und nahtlos in deinen Alltag integrieren...

Wähle den Plan, der am besten passt:

Einzelpaket

99€

Buche nur die Teilnahme an der aktuellen Winter Challenge

  • LIVE Challenge Teilnahme im Winter 2023 (30. Januar - 10. März)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Winter Challenge

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

Jahrespaket 2023

297€

247€

Buche direkt die Teilnahme an allen 3 LIVE Challenges, die in 2023 stattfinden werden (Termine unterhalb)

  • LIVE Challenge Teilnahme im Winter 2023 (30. Januar - 10. März)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Winter Challenge
  • LIVE Challenge Teilnahme im Frühjahr 2023 (10. April - 19. Mai)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Frühjahres Challenge
  • LIVE Challenge Teilnahme im Herbst 2023 (6. November - 15. Dezember)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Herbst Challenge 2023

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

Das bekommst du in dieser Winter LIVE Challenge:

3 geführte LIVE Workouts pro Woche 
6 Wochen lang!

Über einen Zeitraum von 6 Wochen (30. Januar bis 10. März) haben wir 3 feste Termine pro Woche, an denen wir eine gemeinsames LIVE Workout machen. Jeden Montags, Mittwochs und Freitags um 19 Uhr werden wir zusammen schwitzen! Du musst dich also um nichts mehr kümmern: Das gesamte Workout ist von Anfang bis Ende durchgeplant und wird von mir angeführt. Du bekommst Hinweise und Techniktipps während des Workouts, kannst sie direkt einbauen und erfährst sofort, wie sich eine gute Technik anfühlt!


Alle Entscheidungen wurden dir abgenommen - du brauchst nur zum Workout erscheinen.


Zeitaufwand pro Workout: 60-75 Minuten

3 unterschiedliche Trainer

Alex

Langjähriger Ruderleistungssportler, WM-Teilnehmer und Rudertrainer in Hamburg - Mit ihm machst du vor allem ruhigere und längere "Flow Sessions" in denen du in den Fluss der Bewegung eintauchst und Ausdauer entwickelst.

Fabian

Gründer von Ruderathlet.de und langjähriger Ruderleistungssportler. Mit ihm wirst du eine Kombination aus intensiven Sprints und Stabilitätsübungen, um den Stoffwechsel anzukurbeln und gleichzeitig deine Körperhaltung im Alltag zu stärken.

Anton

Langjähriger Ruderleistungssportler, mehrfacher Medaillengewinner auf deutschen Meisterschaften und Trainer im Ruderverein. Mit ihm machst du vor allem Intervalltrainings, um frisch aus dem Workout zu kommen. 

HD-Aufzeichnungen der Workouts:

Es kann immer mal vorkommen, dass du es nicht rechtzeitig zu einem Workout schaffst oder erst später nachholen kannst. Kein Problem - Alle Workouts und Q&A-Sessions werden aufgezeichnet!


Am Ende hast du eine Sammlung von 18 LIVE Workouts, die du dir auch nach den 6 Wochen noch anschauen kannst...


(Zur Orientierung: Du erhältst also mindestens 18 Stunden reines HD-Videomaterial zum Nachmachen... vermutlich sogar mehr!)

Für den technischen Support zuständig:

Martina: Die gute Seele im Hintergrund beantwortet deine Fragen per Mail und löst alle technischen Probleme. Nebenher rudert sie 500km im Monat, geht Kayak fahren auf den Seen Bayerns und kocht liebend gerne.

Wir freuen uns auf dich :-)

BONUS 
Das inoffizielle "0. Workout" für die Frühbucher ;-)

Bereits am Freitag, den 27. Januar. macht Alex das "0. Workout", damit du zwischen den Schnupperworkouts und der Challenge auch dranbleibst. Es ist also deine Chance noch ein weiteres Workouts als Bonus zusätzlich mitzumachen. Die Aufzeichnung erhältst du natürlich auch, wenn du erst nach Freitag buchst :-)

Welcher Plan passt dieses Jahr am besten zu dir?

Einzelpaket

99€

Buche nur die Teilnahme an der aktuellen Winter Challenge

  • LIVE Challenge Teilnahme im Winter 2023 (30. Januar - 10. März)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Winter Challenge

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

Jahrespaket 2023

297€

247€

Buche direkt die Teilnahme an allen 3 LIVE Challenges, die in 2023 stattfinden werden (Termine unterhalb)

  • LIVE Challenge Teilnahme im Winter 2023 (30. Januar - 10. März)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Winter Challenge
  • LIVE Challenge Teilnahme im Frühjahr 2023 (10. April - 19. Mai)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Frühjahres Challenge
  • LIVE Challenge Teilnahme im Herbst 2023 (6. November - 15. Dezember)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Herbst Challenge 2023

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

Das sagen andere zur LIVE Challenge:

Achtung: Sehr lang :-)

In der 6 Wochen LIVE Challenge wirst du:

  • Feste Sport-Termine im Alltag haben, welche dir die ganze Planung abnehmen und auf die du dich ausrichten kannst...
  • Dich Abends vom Sofa aufraffen, deinen Schweinehund besiegend und zufrieden vom Rudergerät steigen...
  • Dich leistungsfähiger fühlen und im Alltag mehr Energie spüren, anstatt so schnell aus der Puste zu sein...
  • Kräftigende Muskulatur aufbauen, sodass du dich stabiler fühlst und eine gesunde Körperhaltung entwickelst...
  • Beweglich und wie frisch geölt sein, anstatt dich verspannt und eingerostet zu fühlen...
  • Den Kopf abschalten, das Gedankenkarussel verlassen, sodass du deutlich ausgeglichener und entspannter bist...
  • Den Stoffwechsel ankurbeln, sodass deine Fettverbrennung angeregt wird und du schlanker wirst...
  • Dich wohl in deinem Körper fühlen, wodurch du auch im Alltag einfach besser gelaunt sein wirst...
  • Endlich regelmäßige Bewegung fest und nahtlos in deinen Alltag integrieren...

Wähle den Plan, der am besten zu dir passt:

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  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Winter Challenge

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Jahrespaket 2023

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  • LIVE Challenge Teilnahme im Winter 2023 (30. Januar - 10. März)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Winter Challenge
  • LIVE Challenge Teilnahme im Frühjahr 2023 (10. April - 19. Mai)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Frühjahres Challenge
  • LIVE Challenge Teilnahme im Herbst 2023 (6. November - 15. Dezember)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Herbst Challenge 2023

Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24

Bist du dir noch nicht ganz sicher?

14 Tage Geld-zurück-Garantie:

Ich biete grundsätzlich nur Dinge an, hinter denen ich aus vollem Herzen stehe und meiner Familie und Freunden anbieten würde. Um dieses Angebot aber 100% Risiko frei für dich zu gestalten, biete ich dir eine 14 Tage Geld-zurück-Garantie an!

Egal, ob dir doch die Zeit fehlt, dir mein Bart nicht gefällt oder du aus irgend einem Grund das Geld wieder brauchst... Schicke einfach eine E-Mail an mich und ich werde dir das Geld unverzüglich zurückerstatten! Es gibt also keinen Grund, heute nicht mit dabei zu sein...

In der 6 Wochen LIVE Challenge wirst du:

  • Feste Sport-Termine im Alltag haben, welche dir die ganze Planung abnehmen und auf die du dich ausrichten kannst...
  • Dich Abends vom Sofa aufraffen, deinen Schweinehund besiegend und zufrieden vom Rudergerät steigen...
  • Dich leistungsfähiger fühlen und im Alltag mehr Energie spüren, anstatt so schnell aus der Puste zu sein...
  • Kräftigende Muskulatur aufbauen, sodass du dich stabiler fühlst und eine gesunde Körperhaltung entwickelst...
  • Beweglich und wie frisch geölt sein, anstatt dich verspannt und eingerostet zu fühlen...
  • Den Kopf abschalten, das Gedankenkarussel verlassen, sodass du deutlich ausgeglichener und entspannter bist...
  • Den Stoffwechsel ankurbeln, sodass deine Fettverbrennung angeregt wird und du schlanker wirst...
  • Dich wohl in deinem Körper fühlen, wodurch du auch im Alltag einfach besser gelaunt sein wirst...
  • Endlich regelmäßige Bewegung fest und nahtlos in deinen Alltag integrieren...

Wähle den Plan, der am besten zu dir passt:

Einzelpaket

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  • LIVE Challenge Teilnahme im Winter 2023 (30. Januar - 10. März)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Winter Challenge

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  • LIVE Challenge Teilnahme im Winter 2023 (30. Januar - 10. März)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Winter Challenge
  • LIVE Challenge Teilnahme im Frühjahr 2023 (10. April - 19. Mai)
  • HD-Aufzeichnungen der Workouts der Frühjahres Challenge
  • LIVE Challenge Teilnahme im Herbst 2023 (6. November - 15. Dezember)
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Hast du noch Fragen?

Brauche ich ein spezielles Rudergerät?

Werden die Workouts aufgezeichnet?

Wie lange dauern die Workouts?

Wann finden die Workouts statt?

Wie kann ich die Workouts anschauen?

Gibst du auch individuelles Rudertechnik Feedback?

Bin ich anonym oder siehst du mich?