Trage dich jetzt auf die Warteliste für den 4 Wochen Einsteigerkurs ein, um die Anmeldezeitraum nicht zu verpassen:
Ideal für Neulinge und Neustarter, die einen Einstieg brauchen:
Die 4 Wochen Einsteiger Challenge
Lerne mit angeleiteten Workouts, wie du das Rudergerät sicher nutzt, sodass du effektiv trainierst und deine Fitnessziele mit Freude erreichen kannst...
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Erinnerung zum Start am 8. Oktober 2024 einrichten
Zweifelst du manchmal, ob du die Technik richtig ausführst?
Fühlt es sich manchmal nicht ganz richtig an, was du auf dem Rudergerät machst? Zwickt es beim Rudern und du bist dir unsicher, ob du es richtig machst? Spürt sich das Rudertraining nicht wirklich effektiv an?
Lass uns in 4 Wochen den Fokus auf die Rudertechnik legen
Egal ob du ein völliger Einsteiger bist oder eine Auffrischung benötigst - In den 4 Wochen im Oktober legen wir den Fokus auf Rudertechnikübungen und den Aufbaue einer gesunden Basis für dein Rudertraining.
Unser Ziel: Nach den 4 Wochen fühlst du dich stabil auf dem Rudergerät und kannst effektiv trainieren.
Vielleicht nimmst du dann sogar an der LIVE Challenge im November teil ;-)
Und so funktioniert's:
Über einen Zeitraum von 4 Wochen trainieren wir 2x pro Woche in einem "LIVE" Workout. Das bedeutet, dass du mich auf dem Rudergerät siehst - Du wirst aber weder von mir noch von den anderen Teilnehmern gesehen.
Jetzt fragst du dich vielleicht: Wie kannst du die Rudertechnik überprüfen, ohne dass ich drüber schaue?
Das ist ganz einfach: In den letzten 7 Jahren Ruderathlet habe ich einige Übungen und Methoden entwickelt, mit denen du während des Ruderns selbst prüfen kannst, ob du richtig ruderst!
Dein Trainer:
Hey, ich bins - Fabian, der Gründer von Ruderathlet!
Vor einigen Wochen habe ich mich gefragt, wieso wir nicht mal einen LIVE Kurs nur für Einsteiger anbieten sollten. Am Ende kommen die meisten Leute zu Ruderathlet, um Rudern zu lernen und motiviert zu werden. Genau das ist unser Ziel in den 4 Wochen.
Falls du Interesse hast, kannst du dich ganz unverbindlich auf die Warteliste eintragen: