Danke_Kondition – Gesund durch Rudern

Danke für deine Hilfe!

Super, dass du mit dem Rudern ​deine Kondition aufbauen möchtest und einfach etwas fitter sein willst. Da du über 85% deiner gesamten Muskulatur beim Rudern nutzt, kannst du einen großen Trainingseffekt erzielen...

Wenn du spezifischere Fragen hast, dann kannst du mir einfach an fabian@ruderathlet.de schreiben :-)

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