Danke für deine Hilfe!
Super, dass du mit dem Rudern deinen Rücken stärken möchtest und eventuelle Schmerzen reduzieren möchtest. Das Rudergerät eignet sich hervorragend, um den Rücken zu kräftigen und dadurch Verspannungen durch einen langen Sitzalltag zu lösen...
Wenn du spezifischere Fragen hast, dann kannst du mir einfach an fabian@ruderathlet.de schreiben :-)

Zieh durch!