6-Wochen-Challenge auf dem Rudergerät
LIVE von zu Hause - 7. November bis 16. Dezember

Mach' mit und überwinde deinen inneren Schweinehund und erschaffe dir einen leistungsfähigen, beweglichen und kräftigen Körper in dem du dich pudelwohl fühlst..

  • 3 geführte Live-Workouts pro Woche (Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung), d.h. du sitzt auf deinem Rudergerät und machst einfach motiviert mit
  • Klarer Zeitraum von 6 Wochen ermöglicht dir eine übersichtliche Planung neben Job, Familie und Sommerausflügen...
  • Eine bis in die Haarspitzen motivierte Community an Ruderern begleitet dich während der 6 Wochen und hält dich dabei
  • 3 verschiedene Trainer motivieren dich in den Workouts und sorgen für mehr Ausdauer, höhere Fettverbrennung und Stärkung der Muskulatur...
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You missed out!

Die Anmeldung eröffnet am Dienstag, den 1. November um 20 Uhr

+ Erhalte Zugriff zu den 16 Workouts der letzten LIVE Challenge, wenn du eine Erinnerung einrichtest

Das schönste Ergebnis: 
Du steigst nach jedem Workout mit einem zufriedenen Lächeln vom Rudergerät ab, bist stolz auf dich und siehst die ersten Früchte deiner Arbeit!

Warum die 6 Wochen LIVE Challenge?

  • Das Problem:
  • Der innere Schweinehund ist oft einfach zu stark, um sich noch einmal von selbst zu motivieren, aufzuraffen und aufs Rudergerät zu schwingen...
  • Die Lösung: 
  • Feste Sport-Termine, die du nicht verpassen willst in Form von LIVE Workouts auf dem Rudergerät, die dir einen festen Termin im Kalender geben, sodass du deinen Alltag herumlegen kannst...
  • Das Ergebnis: 
  • Du wachst jeden Morgen in einem leistungsfähigen, beweglichen und ausgeglichenen Körper auf, der dich nicht im Stich lässt und in dem du gerne lebst. Regelmäßige Bewegung wird zu einem festen Bestandteil deines Alltages...

+ Erhalte Zugriff zu den 16 Workouts der letzten LIVE Challenge, wenn du eine Erinnerung einrichtest

Das sind deine Trainer in der LIVE Challenge :)

Alex

Langjähriger Ruderleistungssportler, WM-Teilnehmer und Rudertrainer in Hamburg - Mit ihm machst du vor allem ruhigere und längere "Flow Sessions" in denen du in den Fluss der Bewegung eintauchst und Ausdauer entwickelst.

==> Sei beim Schnupperworkout mit Alex am 18.10. um 19 Uhr dabei 

Anna

Amtierende Europameisterin und Vizeweltmeisterin auf dem Rudergerät, Mit ihr machst du vor allem intensive Sprints und Körpergewichtsübungen, um die Muskeln zu stärken.


==> Sei beim Schnupperworkout mit Anna am 1.11. um 19 Uhr dabei

Anton

Langjähriger Ruderleistungssportler, mehrfacher Medaillengewinner auf deutschen Meisterschaften und Trainer im Ruderverein. Mit ihm machst du vor allem Intervalltrainings, um frisch ins Wochenende zu starten.


==> Sei beim Schnupperworkout mit Anton am 25.10. um 19 Uhr dabei

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Das sagen die Teilnehmer der letzten LIVE Challenges:

Achtung: lang :-)

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