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Hey, hier ist Fabian :-)
Auf dieser Seite zeige ich dir, wie du einen leistungsfähigen, beweglichen und kräftigen Körper aufbaust.
Aber zu erst eine Frage:
Hey, hier ist Fabian!
Auf dieser Seite zeige ich dir, wie du einen leistungsfähigen, beweglichen und kräftigen Körper aufbaust.
Aber zu erst eine Frage:
Hast du dir auch ein Rudergerät gesucht, weil du...
Leider vergessen die meisten Leute, dass Rudern...
... nicht so intuitiv ist wie Laufen oder Radfahren.
Du bist vermutlich noch nie in deinem Leben gerudert und dein Körper hat keine Referenz zu ähnlichen Bewegungen.
Umso schneller kann es also passieren, dass du dir die falschen Bewegungsmuster aneignest, die dein Training ineffizient machen und sogar zu Verletzungen führen können.
Diese falschen Bewegungsmuster kannst du später nur sehr schwierig, mit viel Zeitaufwand und Mühe ausbügeln...
Denn ein falscher Ruderschlag bedeutet...
Beispiel:
Ich will dir einmal verdeutlichen, wie sich ein falscher Ruderschlag auswirken kann, anhand einer typischen Trainingseinheit:
Stell dir vor, du machst ca. 20 falsche Schläge pro Minute, welche unnötigen Druck auf deine Bandscheiben erzeugen und trainierst 30 Minuten...
Du machst also 600 falsche Schläge in nur einer einzigen Trainingssession, was bedeutet, dass du...
600x einen zusätzlichen Druck auf deine Bandscheiben erzeugst!
Du kannst dir sicherlich denken, wie das falsche Bewegungsmuster eingraviert wird und zu Problemen führt, die nur schwer wieder herauszubekommen sind, oder?
Also mache es von Anfang an richtig...
... indem du dir einmal Zeit nimmst und dich einweisen lässt, sodass du später keine festgefahrenen Fehler mit viel Zeitaufwand wieder ausbügeln musst.
Genau zu diesem Zweck habe ich einen einwöchigen Videokurs entwickelt, welchen du bequem von zu Hause aus nutzen kannst - egal welches Rudergerät bei dir steht.
Der Videokurs funktioniert ohne dass ein Trainer von außen auf dich schauen muss!
Und das klappt wirklich, weil ich in den letzten 5 Jahren hunderte Menschen begleitet habe und immer wieder die selben Fehler aufgetaucht sind. Irgendwann brauchte ich nur noch ein Video durch schicken und der Fehler war in Eigenregie behoben. Diese Videos möchte ich nun an dich weitergeben.
Darf ich vorstellen:
Der 7 Tage Crashkurs für dein Rudergerät
Ein Videokurs mit dem du innerhalb von einer Woche die Sicherheit bekommst, ohne falsche Haltung auf dem Rudergerät zu trainieren und damit einen leistungsfähigen, kräftigen und beweglichen Körper aufbaust...
So funktioniert's:
Das ist enthalten:
Statt 49€
Nur 29€
Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24
Ein Blick in den Mitgliederbereich...
Tag 1:
Die grundlegenden Prinzipien der Bewegung...
Tag 2:
Die wichtigste Position der Ruderbewegung...
Tag 3:
Wie du eine gesunde, neutraler Wirbelsäule sicherstellst...
Tag 4:
Die unsichtbare Vorbereitung für einen kräftigen Ruderschlag...
Tag 5:
Wie du mit maximaler Kraft trainierst und mehr Kalorien verbrennst...
Tag 6:
Komplettes Technikworkout zum Nachrudern...
Tag 7:
Komplettes 30 Minuten Alltagsworkout für jede Situation...
Ist es das Richtige für dich und deine Situation?
Genau richtig für dich, wenn..
Passt leider nicht, wenn..
Der 7 Tage Crashkurs für dein Rudergerät
Ein Videokurs mit dem du innerhalb von einer Woche die Sicherheit bekommst, ohne falsche Haltung auf dem Rudergerät zu trainieren und damit einen leistungsfähigen, kräftigen und beweglichen Körper aufbaust...
So funktioniert's:
Das ist enthalten:
Statt 49€
Nur 29€
Die Kaufabwicklung erfolgt sicher über Digistore24
Bist du dir noch nicht ganz sicher?
30 Tage Geld-zurück-Garantie:
Ich biete grundsätzlich nur Dinge an, hinter denen ich aus vollem Herzen stehe und meiner Familie und Freunden anbieten würde. Um dieses Angebot aber 100% Risiko frei für dich zu gestalten, biete ich dir eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie an!
Egal, ob dir doch die Zeit fehlt, dir mein Bart nicht gefällt oder du aus irgend einem Grund das Geld wieder brauchst... Schicke einfach eine E-Mail an mich und ich werde dir das Geld unverzüglich zurückerstatten! Es gibt also keinen Grund, heute nicht mit dabei zu sein...
Du kannst den Kurs also theoretisch "kostenlos" testen und wieder zurückgeben. Das Risiko liegt also auf meiner Seite...
Warum tue ich das?
In den letzten Jahren konnte ich die Rückgaben quasi an einer Hand abzählen und bin deshalb überzeugt, dass der Kurs nicht nur hält, was er verspricht - Er übertrifft die Erwartungen sogar!
Probiere es selbst aus :-)